Camminata con meditazione attiva del Cuore sui monti del Lago di Como

Una camminata speciale sui monti dell'alto Lago di Como, dove alterneremo un semplice trekking a momenti di meditazione guidata attiva del cuore, in un bellissimo scenario di pace.

L'attività di gruppo mira a valorizzare la socializzazione e l'esplorazione del territorio. Faremo un giro di presentazioni per conoscerci meglio e trascorrere del tempo all'insegna dell'amicizia, creando nuovi legami e godendo insieme delle bellezze del territorio. 

La meditazione verrà fatta coinvolgendo tutti i nostri sensi: la vista, il movimento (si, non si starà seduti in silenzio...o almeno non solo quello), il respiro ed il suono in un ambiente amichevole e giocoso.

Contatteremo parti di noi sia a livello fisico che emotivo a cui non siamo abituati ad accedere, raggiungendo nuovi stati di consapevolezza, emozionale ed energetici.

Questo lavoro, insieme alla natura ed al meraviglioso ambiente che circonda le sponde del Lago di Como, ci permetterà di sentirci più sereni, rilassati, connessi al nostro cuore ed in una relazione più aperta ed autentica con le persone che ci sono vicine.

Non perdere l'occasione di potenziare i tuoi sensi e la tua capacità connetterti alla forza trasformatrice dell'amore!

Il programma sarà così strutturato:

ore 10,00  Incontro alla Baita dal Vikingo con parcheggio auto

ore 10,15 Apertura del cerchio per la presentazione della giornata e la reciproca conoscenza dei partecipanti

ore 11,00 Primo esercizio pratico

ore 11,30 Inizio del Trekking – percorso semplice con dislivello di soli 100 metri

ore 12,00 Sosta con vista sul lago di Mezzola - Secondo esercizio pratico di gruppo

ore 13,00 Sosta nel bosco di Pino Mugo - Esercizio di attivazione energetica e apertura del cuore

ore 14,00 Rientro alla Baita dal Vikingo – pranzo sul Dehor (escluso dal prezzo)

ore 16,00 Chiusura del cerchio con la condivisione della propria esperienza

ore 16,30 termine evento