Bagno di Bosco Shinrin-Yoku al Tramonto sul Monte Venda

In questa piacevole serata di mezza estate, lungo il percorso della Via dei Maronari nella bellissima cornice dei colli Euganei, sperimenteremo un Bagno di Bosco (Shinrin-Yoku), una pratica giapponese di immersione meditativa e sensoriale di sé stessi nella natura, che apporta numerosi beneeci psico-fisici. 

Faremo le seguenti pratiche, accompagnati dalla nostra guida:

- connessione con la natura - camminata meditativa
- intelligenza somatica
- saluto al tramonto

Vivremo un viaggio nel silenzio, nel potere degli antichi alberi di castagno, nel potere del gruppo, nel potere della luce e del buio, ma soprattutto un viaggio meraviglioso in noi stessi che ci permetterà di tornare a casa con una nuova consapevolezza e degli strumenti per migliorare l'umore e ridurre lo stress (stress detox) creandosi dei momenti di "nutrimento interiore" .

Il bagno di bosco non è una semplice passeggiata in natura!! E' un percorso di immersione nella natura, fatto di momenti di rinessione individuale e di gruppo, dove il sentiero viene percorso lentamente con momenti di pausa ed esercizi pratici.

Foto Copertina: @happiness